Modalidade LesMills Core 30'

Exercitando os músculos ao redor do core, fornece o ingrediente vital para um corpo mais forte. Um core mais forte torna você melhor em todas as coisas que você faz, da vida cotidiana aos seus esportes favoritos - é a cola que mantém tudo junto.

O que faz por você?

    - Queima em média 350 calorias
    - Melhora a função cardiorrespiratória e eleva o condicionamento físico
    - Tem curta duração, o que é ideal para pessoas que tem pouco tempo para treinar
    - Melhora a resistência muscular
    - Resultados com ganhos rápidos que o tornam mais forte e enxuto.
    - Desafiar-se continuamente, independentemente do seu próprio nível de condicionamento físico.

Horários desta aula:

Segunda às 07h30
Terça às 16h00 e 19h15
Quinta às 16h00 e 19h15

Treinadores desta modalidade:

Bruna Flores
Cris Mazon
Nathalia Prada

Esta modalidade está inclusa nos planos:

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